门球是高尔夫球与撞球的混血儿，起源于法国 ，后传入英国、意大利、美国。20世纪30年代传入中国，当时只在燕京大学作为游戏课内容。1948年在日本兴起 ，1970年开始作为老年人的活动项目推广开来 。

门球运动在全市、全省乃至全国都很活跃，比赛分别有全国全省分站赛、冠名赛、个人赛、双人赛、小组赛、总决赛、邀请赛等多种赛事。郑州市每年有各区级赛、市级赛、省级赛、省直赛、市直赛、邀请赛、冠名赛、单双人赛等多种。

门球运动对中老年人可以起到以下几个方面的锻炼：

1、锻炼身体。打门球的基本动作是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身的运动器官，特别是手，臂、腰、腿、脚、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。

2、室外浴。门球活动是一项户外运动，能持续活动几个小时，可以进行充分的日光浴和空气浴。太阳的光辐射还可以使人心情舒畅，并改善人体组织的新陈代谢，这是门球户外运动“得天独厚”的优点。

3、锻炼思维。门球活动中的技、战术的运用和整体配合，以及打球所处的位置，都需要用脑力，这样日复一日地进行脑运动，就会增强脑细胞的活力，锻炼思维和记忆能力。打门球可以说是体脑并用有机结合的运动项目，正是门球运动的这项独具之长，所以更有益于老年人健康长寿。

4、心理保健。门球是运动和娱乐兼而有之的项目。它不仅对肢体健康有益，而且能愉悦参加者的情绪。打起门球来，妙趣横生，心醉神达，忘却生活中的种种烦忧，老年人的孤独感、失落感也消失了，同时还增多了朋友之间的交往和友谊，对老年人心理保健起到重要作用。

你想健康吗？就来打门球！

你想长寿吗？就来打门球！！

你想快乐吗？就来打门球！！！

门球培训队本次招收： 10—15人（70岁以下我校退休教职工或家属，男女不限）

门球队活动时间: 每周两个半天，具体时间待定。

报名方法：1）退休教职工微信群报名；

2）电话报名：13938255256（张老师）。

 

           郑州师院门球培训队

               2018年4月